距離感が合わないのは当たり前｜振り幅3段階で距離を作る練習法

方向は合っているのに、届かない。あるいは大きく通り過ぎる。パークゴルフでスコアを崩す最大の原因は、実は方向ではなく距離です。そして距離は、感覚ではなく振り幅で作れます。そのやり方を説明します。

なぜ「強さ」で調整するとうまくいかないのか

「もう少し強く」と思って打つと、多くの人は振り幅ではなく振る速さを変えます。速さは日によって、疲れによって、緊張によって変わります。だから再現できません。一方で振り幅は目で見て決められるので、条件が変わっても同じ距離が出せます。

大事なのは3つだけに絞ることです。無段階に調整しようとすると、結局は感覚に戻ってしまいます。

これが自分の距離表になります。あとはコースで「カップまで約20歩だから、中より少し大きめ」と決めるだけ。考える時間が短くなり、迷いも減ります。

💡 歩幅で測るのがいちばん実用的

コースにメジャーは持ち込めませんが、足はいつも持っています。ティーグラウンドからカップまで歩いて数えれば、距離が分かります。1歩を約70cmとすれば換算もできますが、換算しなくても「歩数」のまま覚えるのがおすすめです。自分の歩幅で完結するので、計算が要りません。

⚠️ 練習で気をつけること

・コースの芝の上で連続して打たない——芝を傷めます。練習場やティーグラウンド脇の指定された場所で。

・後ろの組が来たら中断する——距離を測る作業は時間がかかります。空いている時間帯に。

・一度に全部覚えようとしない——まず「中」の距離だけ正確に。これができれば大小は推測できます。

距離は速さではなく振り幅で作る。小・中・大の3段階に絞り、それぞれの距離を歩数で控えておく。あとは芝の状態と傾斜で1段ずつ補正する。この方法なら、調子に左右されずに同じ距離が出せるようになります。まずは「中」の距離を正確に知ることから始めてください。

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